Новая новость

*#* ##* *#####* ######### *### ##* *#######* ######### *##* ##* ###***### ***###*** *###* ##* ##* *## ##* ##* *## #####* *##* ##* ##* *## ##* ##* *## ######* *### ##* *### ##* ##* *## ##**### ###* ##* *######* ##* ##* *## ##* *## *### ##* *######* ##* ##* *## ####### ###* ##* ###**** ##* ##* *## ######* *##* *##* ##* ##* ##* *## ##**### *###* *###* ##* ##* ##* *## ##* *## *##* ###* ###****** ***###*** ###*### ##**### ###* ##* ######### ######### *#####* ######* *#* ######### ######### *###* #####*
Рекламный баннер 980x60px ban1
77.08
91.36
Рекламный баннер 468x60px main1

Мифы об иммунитете

Мифы об иммунитете


Иммунная система — это десятки типов клеток с почти четырьмя сотнями разных рецепторов, эта система формировалась миллионы лет. Поэтому не стоит верить рекламе, которая с помощью биойогурта обещает укрепить или поднять иммунитет.


МИФ №1. Иммунитет легко понизить Иммунитет НЕлегко понизить. То есть, если вы окунулись в прорубь, то вряд ли можно говорить о вероятности сломать иммунную систему. Нанести вред может ВИЧ, химиотерапия, корь, хронический недосып, сильные стрессы, курение и неправильное питание — это факторы, которые могут постепенно «повреждать» работу иммунной системы.

МИФ №2. Простудные заболевания — признак ослабленного иммунитета Нет, это не признак плохого иммунитета. “Красные флажки” — это когда в год больше 3-4 гнойных отитов, несколько пневмоний, менингиты, постоянные грибковые инфекции. Если вы или ваш ребенок получаете бактериальные осложнения, то это повод обратиться к иммунологу.
Например, многие родители беспокоятся, когда их дети часто простужаются, но это возрастная особенность. Малыши не любят мыть руки, трогают грязными руками рот и лицо. В среднем дети болеют 6-8 раз в год, и это нормально.
Структура иммунной системы такова, что если появится малейший «сбой», это выльется в череду частых инфекций, гнойных отитов и синуситов и аутоиммунных заболеваний.

МИФ №3. Мультивитамины укрепляют иммунитет Мультивитамины — это не безобидные таблетки, это лекарства. Их нужно принимать только если есть проблемы со здоровьем. Если вы употребляете мультивитамины «для укрепления иммунитета», то подумайте о том, что эти добавки не контролируются так строго, как лекарства. Поэтому считать их безопасными нельзя.

МИФ №4. Витамин С укрепляет иммунитет и поможет быстро выздороветь К сожалению, витамин С не защитит вас от ОРВИ и иммунитет он не укрепляет. Этот факт не уменьшает значения витамина С для здоровья. Важно употреблять в пищу овощи и фрукты с его высоким содержанием (болгарский перец, капуста, брокколи, клубника). Прием витамина С в таблетках должен быть согласован с врачом, потому что он противопоказан во время обострения хронических заболеваний: гастритов, язвенной болезни желудка и т.д.

Что можно сделать для укрепления иммунитета? Если у вас нет ВИЧ, вы не переносили химиотерапию, не болели корью, вас не мучают постоянные инфекции, то все, что вы можете сделать для своего иммунитета — это вести здоровый образ жизни. Да, это стандартная, но действенная рекомендация. Занимайтесь спортом, наладьте режим сна, разнообразно питайтесь, вовремя делайте нужные прививки себе и своим детям и не запускайте хронические заболевания.

Оставить сообщение:

*#* *##* *### *###* *##* *####* ##* *## #####* *###* *#####* ### *## ######* *##* *######* ###**## ##**### *### *####*##* ####*## ##* *## ###* ####**##* ####*## ####### *### *########* ####### ######* ###* *########* ##*#### ##**** *##* *##* ##*#### ##* *###* ##* ##**### ##* *##* ##* ##* ### ##* ###* ##* ##* *## ##* *#* ##*
Рекламный баннер 468x60px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3