Рекламный баннер 980x60px ban1
70.13
81.74
Рекламный баннер 468x60px main1

На сайте ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России опубликовано Методическое пособие «Комплекс упражнений при гипотонической болезни»

На сайте ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России опубликовано Методическое пособие «Комплекс упражнений при гипотонической болезни»


В методических рекомендациях представлен комплекс упражнений при гипотонической болезни по авторской методике Н.К. Новиковой, старшего научного сотрудника отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидата педагогических наук.
Показать полностью...

Гипотония – это снижение артериального давления (до 100/60 мм рт.ст.), связанное с расстройством механизмов регуляции кровообращения нервной и эндокринной (снижение гормональной функции коры надпочечников) систем.

При гипотонии появляется головная боль, головокружение, слабость, вялость, апатия, обмороки, боли в сердце, ухудшается память, снижается работоспособность.

Таким пациентам показана лечебная физкультура, а также регулярная утренняя гимнастика.

Лечебная физкультура улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепляет мышцы, повышает адаптационные способности организма и эмоциональный тонус и уменьшает субъективные проявления болезни.

Утренняя гимнастика позволит организму быстрее преодолевать тормозные процессы, возбуждая нервную и сердечно-сосудистую системы, тем самым обеспечивая быстрый переход от сна к бодрствованию.

Мы рекомендуем гипотоникам регулярно выполнять предложенный комплекс для улучшения самочувствия.

Данное издание включено в серию публикаций «ЗОЖ – и каждый день хорош» ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.

Скачать методическое пособие можно по ссылке: https://gnicpm.ru/articles/informaczionn

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3