Рекламный баннер 980x60px ban1
73.14
86.99
Рекламный баннер 468x60px main1

А вы любите мандарины?

А вы любите мандарины?


Мандарины - самый новогодний фрукт, поэтому в преддверии праздников мы не можем обойти его стороной.

Естественно, мандарины - вкусные, красивые и полезные фрукты, которые любят и дети, и взрослые. Настоящее украшение не только для праздничного стола, но и для интерьера. Оранжевый цвет поднимает настроение, а запах мандаринов дарит бодрость и радость.
Показать полностью...

Как в любом фрукте, в мандаринах много витаминов и минералов:

- Калий улучшает работу сердечно-сосудистой системы,

- Магний благотворно влияет на центральную нервную систему,

- Фосфор и кальций необходимы для здоровья зубов, волос и ногтей,

- Нобилетин, содержащийся в цитрусовых, не дает жиру накапливаться в клетках печени.

Мужчинам мандарины полезны для поддержания мужского здоровья, а женщинам - помогут похудеть благодаря низкой калорийности (53 ккал на 100 гр).

А вот если рассматривать мандарины как источник витамина С, то они будут далеко не на первом месте.

Отдельно стоит сказать про мандариновые корки. Они могут стать основой для полезного напитка, особенно в сезон простудных заболеваний.

И конечно, ответ на самый главный вопрос - как много мандаринов можно есть?

Если нет аллергии на продукт, то взрослому можно смело съедать 4-5 штук в день, а ребенку от 3х до 5 лет - 1-2 штуки в день.

При наличии ожирения, гастрита, язвенной болезни желудка или заболеваний печени - 1-2 штуки.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3