Рекламный баннер 980x60px ban1
77.17
91.78
Рекламный баннер 468x60px main1

Упражнения для развития мозга

Упражнения для развития мозга


Работоспособность, память и скорость мышления напрямую зависит от количества нейронных связей. А значит постоянное развитие мозга улучшает и качество нашей жизни. Возьмите на вооружение 5 полезных упражнений, которые помогут сделать ваш мозг более быстрым и эффективным.

1. Используйте нерабочую руку


Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую, левши – правую. Это активирует моторную кору в противоположном полушарии, что эффективно скажется на работоспособности.

2. Включите нерабочие сенсоры

Попробуйте передвигаться по квартире или принимать душ вслепую. Вы не поверите, насколько сильно обострятся остальные органы чувств. Попробуйте на ощупь определить тип предмета, достоинство монетки или найти неровности на рабочем столе. «Спящие» сенсорные зоны разгонятся до предела.

3. Пробуйте новые запахи

Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, чередуйте – новые ощущения запустят работу мозга!

4. Посещайте новые места

Каждое новое место – встряска для мозга. Он начинает анализировать ситуацию, копить данные, обостряются все органы чувств. Подойдет посещение музеев и выставок и новый маршрут на работу.

5. Отвечайте на вопросы нестандартно

Откажитесь от штампов и клише. Пробуйте находить нетривиальный ответ даже на самый банальный вопрос «как дела». Так вы не только подстегнёте мозг к работе, но и вспомните много полезных выражений.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3