Рекламный баннер 980x60px ban1
73.74
83.24
Рекламный баннер 468x60px main1

Во Всемирный день сердца мы хотим напомнить всем, как важно прислушиваться к своему сердцу и действовать в его интересах

Во Всемирный день сердца мы хотим напомнить всем, как важно прислушиваться к своему сердцу и действовать в его интересах


В рамках акции «Спасибо, сердце!» на портале Takzdorovo.ru появился раздел с информацией о факторах риска развития гипертонии, симптомах, профилактике и контроле заболевания.

Как поддерживать свое давление в норме? Врачи рекомендуют:


нормализовать вес/ контролировать индекс массы тела;
отказаться от вредных привычек;
заниматься физкультурой (не менее 30 мин./день);
уменьшить потребление соли (не более 5 гр./сутки);
следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);
вести дневник артериального давления.

Тогда ваше сердце скажет вам спасибо!

Поделитесь с близкими открыткой, напомните о важности заботы о себе и своем здоровье!

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3